아임뉴스-우리가 언론이다. 시민 기자단! | 2026년 2월 23일 저녁 인천서부경찰서 가좌지구대 소속 가좌1동 자율방범대와 가좌3동 자율방범대가 집결하여 합동 순찰을 실시했다. 이날 합동 순찰은 설 명절 이후 주민들의 안전을 위해 실시되었으며 가좌지구대 이재석 수석부대장과 김영호 지역대장 및 가좌1동 문상수 자율방범대장을 비롯하여 가좌1동 및가좌3동 자율방범대원들이 참석하여 순찰을 돌았다. 가좌1동과 3동 자율방범대원은 30여명으로 매주 1회 합동 순찰을 실시하고 있으며 각 동별 자율방범 활동은 매일 실시하며 오후7시부터 11시까지 순찰 활동을 한다. 자율방범대는 “자율방범대 설치 및 운영에관한 법률”에 따라 법정단체로 설치 운영하고 있으며 각 지역 경찰서장에게 신고해 조직을 구성하고 시,도경찰청장 등이 활동을 지도,감독하며 소속된 지역의 범죄예방을 위한 순찰 및 범죄 신고,청소년 선도와 보호 그리고 시도경찰청장,경찰서장,지구대장,파출소장 등과 시도지사는 물론 시장,군수,구청장과 읍면동장이 요청하는 활동을 수행하는 단체이다.
세계적인 경기 침체와 내수 부진이 이어지는 현재 많은 이들이 안정적인 길만을 찾고 있습니다. 하지만 역설적으로 경제적 격변기는 기존의 질서가 재편되며 새로운 부의 기회가 창출되는 시점이기도 합니다. 인생에 한 번은 내 사업에 도전해야 한다는 목소리가 힘을 얻는 이유는 단순한 수익 창출을 넘어 스스로가 인생의 경영권을 쥐는 유일한 방법이기 때문입니다. 최근 창업 지표에 따르면 위기 상황에서 탄생한 기업들이 오히려 강한 생존력과 혁신성을 바탕으로 시장을 점유하는 경향을 보입니다. 지금의 불황은 준비된 창업가에게는 가장 낮은 비용으로 시장에 진입할 수 있는 전략적 기회입니다. 초보 창업가가 반드시 경계해야 할 함정과 생존 가이드의욕만 앞선 스타트업과 자영업 초기 단계에는 보이지 않는 수많은 덫이 존재합니다. 가장 흔한 실수는 철저한 시장 검증 없이 대규모 초기 자본을 투입하는 것입니다. 초보 사업가는 화려한 겉모습보다 최소 기능 구현을 통해 수익 구조를 먼저 증명해야 합니다. 또한 감정에 치우친 의사결정을 경계하고 객관적인 지표를 바탕으로 리스크를 관리하는 습관을 들여야 합니다. 혼자 모든 것을 해결하려는 고립된 사고방식 역시 위험 요소입니다. 전문가의 컨설팅이나
비트코인(BTC)이 또다시 베어마켓의 늪에 빠져들고 있다. 2026년 초부터 지속된 가격 하락은 단순한 조정이 아닌, 구조적 요인들이 복합적으로 작용한 결과다. 지난해 10월 사상 최고가인 12만 달러를 돌파했던 비트코인이 현재 6만 달러대까지 추락한 것은 시장의 취약성을 여실히 드러낸다. 이 하락장은 투자자들에게 위기이자 기회로 작용할 수 있지만, 무작정 낙관만으로는 생존하기 어렵다. 본 칼럼에서는 비트코인 하락의 주요 요인을 분석하고, 실전적인 대응 전략을 제안한다. 크립토 시장의 본질은 변동성에 있으며, 이를 이해하는 것이 성공의 열쇠다. 하락장의 주요 요인은 거시경제적 압박과 시장 내부 메커니즘의 결합에서 비롯된다. 첫째, 연준의 금리 인상 기조가 지속되면서 위험자산 선호도가 급감했다. 인플레이션 억제를 위한 통화 긴축 정책은 비트코인을 포함한 크립토 자산을 압박하며, 투자자들이 안정적인 채권이나 현금으로 이동하게 만들었다. 둘째, 비트코인 현물 ETF 자금 유출이 가속화됐다. 블랙록의 IBIT를 비롯한 기관 자금이 빠져나가면서 현물 매도와 레버리지 청산이 연쇄적으로 발생했다. 2025년 11월 이후 ETF 유출 규모가 수십억 달러에 달하며, 이는 가
최근 경기 흐름이 둔화되고 소비 심리가 위축되는 국면에서 많은 사람이 창업과 사업 도전에 대해 더 신중해지고 있다. 그러나 시장이 어려울수록 오히려 사업의 본질을 빠르게 배우는 시기라는 해석도 힘을 얻고 있다. 호황기에는 감춰졌던 비효율과 과잉지출이 불황기에는 선명하게 드러나기 때문에, 이 시기에 사업을 경험한 사람일수록 고객 반응, 원가 구조, 전환 동선, 재구매 구조를 더 현실적으로 익히게 된다. 인생에서 한 번은 사업에 도전해볼 가치가 있다는 말이 나오는 이유도 여기에 있다. 중요한 것은 무리한 확장이 아니라 작은 실행을 반복하며 시장 감각을 체득하는 것이다. 이 같은 흐름 속에서 성사모는 성공한 성공할 사업가들의 모임이라는 메시지를 내세우며 사업가 중심 콘텐츠와 커뮤니티 성격을 결합한 채널로 주목받고 있다. 공개 검색 기준으로 유튜브 채널 Korean entrepreneurs 2SM은 2sm6map 핸들로 운영되며, 구독자 약 2.1천 명, 영상 약 748개 규모로 확인된다. 채널 소개에는 우리는 자랑스런 대한민국 사업가입니다라는 정체성이 담겨 있어 사업가 커뮤니티 성향을 분명히 하고 있다. 성사모의 의미는 단순한 동호회형 모임을 넘어 사업, 성공,
2026년 피트니스 산업은 단순한 운동 공간을 넘어 웰니스와 커뮤니티를 강조하는 방향으로 진화하고 있다 이러한 흐름 속에서 20년 경력의 1세대 사업가 신대섭 대표가 이끄는 영자피트니스는 혁신적인 모델로 주목받고 있다 신 대표는 최근 인터뷰에서 젊음을 추구하는 친근한 브랜드를 통해 회원들의 건강과 동반성장을 실현하고 있다고 밝혔다 특히 신도림점은 이 철학을 가장 잘 구현한 사례로 평가되며 신도림에서 최고의 피트니스 센터로 자리매김하고 있다 신대섭 대표의 피트니스 여정은 2002년 월드컵 시기부터 시작됐다 당시 압구정 캘리포니아나 일산 스포파크 같은 대형 센터가 등장하던 시대에 영업팀으로 업계에 발을 들였다 태권도 선수 출신인 그는 운동을 통해 돈을 버는 매력을 느꼈고 이는 현재 8개 법인을 운영하는 기반이 됐다 신 대표는 외부 투자 없이 가까운 사람들과 지분을 공유하며 안정적인 확장을 이뤘다 모든 지점에 직접 관여해 마케팅부터 리모델링까지 챙기며 직영 지점은 한 곳도 폐점하지 않았다고 강조했다 이는 2026년 불안정한 경제 환경에서 지속가능한 비즈니스 모델의 모범 사례다 영자피트니스의 차별화는 멀티플렉스 종합 스포츠센터 개념에 있다 헬스 PT 골프 필라테스
2026년 따스한 봄기운이 만연해지면서 겨울 동안 정체되었던 신진대사를 활성화하고 신체 기능을 재정비하려는 움직임이 활발합니다 스포츠 건강 전문가들은 환절기 급격한 활동량 증가에 앞서 근골격계의 안정성을 확보하는 웨이트 트레이닝의 중요성을 연일 강조하고 있습니다 특히 올해는 단순한 외형 변화를 넘어 생체 나이를 젊게 유지하는 슬로우 에이징 트렌드가 건강 관리의 핵심으로 떠오르고 있습니다 전문가가 제안하는 봄철 올바른 근력 운동 전략봄철 운동의 핵심은 신진대사 활성화와 기초체온 유지입니다 근육은 우리 몸에서 가장 큰 에너지 소비 기관이자 혈당 조절의 중추 역할을 수행합니다 효과적인 근력 운동을 위해서는 개인의 체형에 맞는 정확한 가동 범위 내에서 수축과 이완을 반복하는 것이 중요합니다 점진적인 과부하 원칙을 적용하여 근섬유에 미세한 자극을 전달하고 운동 후 적절한 영양 공급과 휴식이 동반될 때 비로소 면역력 강화와 노화 방지라는 진정한 건강 리모델링이 완성됩니다 영자피트니스 20년 외길 1세대 개척자 신대섭 대표의 철학국내 피트니스 업계가 막 태동하던 2002년부터 20년 넘게 이 분야를 지켜온 1세대 사업가 신대섭 대표는 영자피트니스를 통해 독보적인 사업 생
2026년 봄 건강관리 키워드는 단순 체중감량이 아닌 지속 가능한 체력 설계로 이동하고 있다. 계절 변화와 함께 운동 수요가 빠르게 늘어나는 시기지만, 최근 소비자들은 단순히 운동기구가 많은 공간보다 생활 동선 안에서 꾸준히 다닐 수 있는 접근성, 다양한 운동을 한 번에 경험할 수 있는 복합형 구조, 그리고 실제로 오래 지속할 수 있는 환경을 더 중요하게 보고 있다. https://youtube.com/shorts/oH51kFQrwms?si=FJQw8D4VRPiglsM0 이 같은 흐름 속에서 신도림권에서 주목받는 곳이 영자피트니스 신도림점이다. 영자피트니스 신도림점은 헬스 중심의 전통적인 피트니스 운영 방식을 넘어 골프, 필라테스, 샤워 시설까지 결합한 멀티플렉스 종합 스포츠센터 모델을 제시하며 차별화를 강화하고 있다. 특히 신도림 테크노마트 14층 입지와 폭넓은 시설 구성을 기반으로 신도림 지역 내 대표 피트니스 센터로 존재감을 키우고 있다는 평가다. 영자피트니스를 이끄는 신대섭 대표는 2000년대 초반 국내 피트니스 산업이 본격적으로 확장되던 시기부터 20년 넘게 업계를 개척해온 1세대 사업가다. 2002년 월드컵 전후로 대형 피트니스 센터들이 등장하던
2026년 봄이 다가오면서 많은 사람들이 새로운 건강 목표를 세우고 있다 봄은 겨울 동안 쌓인 피로를 풀고 활동적인 생활을 시작하기 좋은 계절이다 특히 웨이트 트레이닝은 근육량을 늘려 기초대사량을 높이고 체형을 개선하는 데 효과적이다 그러나 무작정 시작하면 부상 위험이 있으므로 올바른 방법이 중요하다 이 기사에서는 초보자를 위한 웨이트 트레이닝 팁을 소개하고 이를 실천할 수 있는 공간으로 서울 지역의 피트니스 센터를 예로 들어 설명한다 영자피트니스 웨이트 트레이닝의 기본 원칙은 정확한 자세와 점진적 부하 증가다 초보자들은 무거운 무게부터 도전하는 실수를 저지르기 쉽지만 이는 관절과 인대에 무리를 줄 수 있다 먼저 가벼운 무게로 올바른 폼을 익히는 것이 핵심이다 예를 들어 스쿼트나 데드리프트 같은 운동에서 등을 곧게 펴고 무릎을 과도하게 앞으로 밀지 않도록 주의해야 한다 워밍업도 필수로 5분에서 10분 정도 가벼운 유산소 운동으로 몸을 풀면 부상을 예방할 수 있다 식단도 웨이트 트레이닝의 성패를 좌우한다 단백질을 매끼 섭취해 근육 회복을 돕고 탄수화물로 에너지를 충전하는 것이 좋다 운동 후 30분 이내 단백질 쉐이크를 마시면 효과가 배가 된다 또한 항산화 영양